Was ist grüner Tee?
Dieser Tee wird in allen neunzehn Provinzen Chinas angebaut. Besonders beliebt ist dieser Tee in China und Japan.

Für einen Grüntee von guter Qualität werden die oberen und die ersten beiden Blätter unten gepflückt. Anschließend werden die Blätter erhitzt, gerollt und getrocknet. Wichtig ist, dass den Blättern sofort die gesamte Feuchtigkeit entzogen wird, damit keine Oxidation stattfinden kann und der Tee seine hellgrüne Blattfarbe und wohltuende Inhaltsstoffe behalten kann.

Dadurch hat der Tee auch nach dem Aufgießen mit heißem Wasser eine hellgrüne/gelbliche Farbe.

Grüner Tee lässt sich am besten bei einer Temperatur zwischen 70 und 80 Grad zubereiten.

Grüner Tee enthält auch Koffein. Wie viel Koffein in einer Tasse enthalten ist, hängt unter anderem davon ab, wie stark Sie den Tee selbst zubereiten. Im Durchschnitt enthält eine 150 ml Tasse grüner Tee etwa 30 Milligramm Koffein.

Gesundheitliche Vorteile von grünem Tee

Grüner Tee ist einer der am wenigsten verarbeiteten Tees. Hier sind einige Vorteile von grünem Tee:

Grüner Tee enthält viele Antioxidantien, die sich positiv auf den gesamten Körper auswirken. Es schützt Sie vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Die im grünen Tee enthaltenen Antioxidantien können mögliche Hautprobleme lindern. Sie sorgen dafür, dass Ihre Haut weniger schnell altert und bakterielle Infektionen, die Akne verursachen, werden gelindert.

Da grüner Tee Koffein enthält, reduziert grüner Tee Stress und Müdigkeit. Dies kann für einen Energieschub sorgen, wenn Sie müde sind. Natürlich empfehlen wir auch, abends nicht zu viel grünen Tee zu trinken, wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren.